1,8 Millionen Menschen leiden in Deutschland an einer Form von Demenz, meist Alzheimer. Bekannt ist, dass Bewegung, gesunde Ernährung, soziale Kontakte und Gedächtnistraining der Krankheit vorbeugen können. Doch es gibt noch etwas, das Sie tun können: Untersuchungen der University of Southern California in Los Angeles zufolge kann auch eine einfache Atemübung das Risiko minimieren. Hierfür wird (optimalerweise zweimal täglich) 20 Minuten lang in einem bestimmten Rhythmus geatmet: Fünf Sekunden aus, fünf Sekunden ein usw.