Täglich 10.000 Schritte zu gehen, darum bemühen sich seit einigen Jahren viele Menschen und lassen ihre Aktivität via Schrittzähler überprüfen. Doch woher kommt diese Zahl eigentlich? Nun, die Wahrheit ist so simpel wie ernüchternd: Es handelt sich lediglich um eine erfolgreiche Marketing-Kampagne für den ersten kommerziellen Schrittzähler aus Japan. Die Zahl ist willkürlich gewählt. Neuere Studien haben nun herausgefunden, dass die ideale Schrittmenge bei etwa 7.000-8.000 Schritten liegt. Wer 10.000 lief, hatte dadurch keinen entscheidenden Mehr-Effekt, schadete sich aber mit Sicherheit auch nicht.