Eine Forschungsgruppe um den Kommunikationsexperten Jeffrey Hall fand anhand einer Studie mit 900 Studierenden von fünf Universitäten heraus, dass ein tägliches, kurzes Gespräch mit einer guten Freundin oder einem guten Freund das Stresselevel erheblich senken und das Wohlbefinden steigern kann. Welches Thema besprochen wird, scheint dabei egal zu sein. Besonders profitierten die Probanden, die sich für das Gespräch persönlich trafen.