Wer viel auf Social Media unterwegs ist, täte gut daran, seinen Konsum zeitlich zu begrenzen. Eine halbe Stunde täglich weniger hat positive Auswirkungen auf das seelische Wohlbefinden, so das Ergebnis einer Untersuchung des Forschungsund Behandlungszentrums für psychische Gesundheit der Ruhr-Universität Bochum und des Deutschen Zentrums für psychische Gesundheit. Probanden, die ihren Konsum reduzierten, fühlten sich bereits nach einer Woche entspannter und zufriedener und waren engagierter im Beruf. Auch depressive Symptome konnten gelindert werden.